cos na

Peciek88 - A HST to już nie trening ? Przecież jesteśmy w dziale trening, wiec HST też tu oceniamy A co do treningu....: OTO MOJE UWAGI: Klata wyciskanie na poziomej 1x15 wyciskanie na skosnej 1x15 Rozpietki 1x15 WYWAL ROZPIĘTKI, A WYCISKANIA NA POZIOMEJ I SKOŚNEJ RÓB PO 2 SERIE Plecy wyciag gorny podciaganie za glowa 1x15 wyciag dolny w siadzie [...]

1.czy mozna ze sniadaniem wrzucic 10mg mety ? z tego co czytalem ,nie blokuje i efekt bedzie lepszy ,prosze o odp. 2.czy jako,ze na ' koxie ' nie dorzucic jeszcze jednego dnia treningowego ? czy poprostu bardziej hardkorowo 3 razy w tyg ? 3.czy cos jeszcze na spadki ?

Zależy od człowieka, podobno można jeszcze rosnąć do 25/26 roku życia. Ja mam niecałe 20 i mi staneło na 189, a przynajmniej nie wydaje mi się żebym coś urósł.

[...] bede wybieral osoby do testow, dlatego postaram sie zeby to nie byly osoby przypadkowa i naciagacze, zalezy mi zeby opinie bylu uczciwe i nie naciagane - SUCHE FAKTY! Jak cos jest do dupy to piszemy ze do dupy, jak cos jest dodbre to piszemy, ze dobre bez zbednego klakierowania jakiego pelno ostatnio na naszym forum! W doborze ludzi pomoze mi [...]

Witam !!! Mam 16 lat jestem na siłowni trenuję od 1,5 roku. Całyczas szukam najlepszej dla mnie ,,taktyki'' na zdobywanie masy i jak najlepsze efekty treningowe. cos niecos już wiem ,. Osiagnełem już pewne postepy. Cały czas jednak nie jestem pewien czy dobrze jem po siłowni. To znaczy : treningi mam zawsze o godzinie 18, koncze w okolicach [...]

nie ma cudownego lekarstwa które moze Cie wyleczyc. mozesz byc na cos chory, mozesz miec np. z***aną szyje jak ja itd. moja rada idz prywatnie do reumatologa i powiedz jak sprawa wyglada. jakby sie lekarz pytal to nie wiesz co to sa sterydy, nigdy nie brales itd. to moja dobra rada

[...] itd itp, nie mysl, ze jesli troche popakujesz to juz bedziesz mistrz! Ja cwicze silowo mniej wiecej 2x/tydz: rozgrzewka,gora 9-12 serii+brzuch i do domu ale Tobie polecam cos w deseń postu do ktorego dostales linka bo bjj masz 3x/tydz. Ja mam Judo 2x a i tak nie zawsze jestem wiec wytrzymuje (choc czasem ledwo) taki trening. Jak przyjdzie [...]

[...] bo tak sa "zaprogramowane" (jadro-DNA), a rola mozgu w tym procesie moze i istnieje, ale jest znikoma. Rozmawialem tez z kolega z biotechnologii i wspominal cos o niedawno odkrytym czynniku wzrostu w komorkach (nie rozwinal tematu). Uwazam cie za najodpowiedniejsza osobe tutaj (mysle, ze wszyscy to rozumieja), ktora moze mi [...]

mam pytanie...nie na temat brzucha ale mysle ze ktos mi udzieli odpowiedzi, z miesiac temu spadlem z kolesiem na ziemie i po podparciu lokciem cos mi sie stalo... nie moge bardzo prostowac ale jak robie klatke to nie odczuwam bolu a pytanie brzmi : warto cwiczyc czy poczekac az bol calkiem minie

a ja uderzam wzrokiem hahha!!! :> a takie jedno pytanko,dla tych ktorzy czesto walcza nie dla sportu tylko z kolesiami na ulicyjak to jest gdy uderzacie w krtan? domyslam sie ze nie myslicie o skutkach,ale co wtedy gdyby koles mial pecha i tak jak ktos wczesniej napisal cos tam moze peknac lub oderwac sie co prowadzi do smierci?

jak masz na cos slodkiego ochote to szamaj rodzynki a trening .... dupa, idz do dzialu trening i poczytaj podwieszone posty

rozumiem że chodzi o EMG - czyli Elektro Mio Grafia ... teraz pewnie znajdziesz a co do badania - podłączają elektrody - w zależności co interesuje puszczają prąd i patrzą na wykres : amplituda i coś jeszcze jak wygląda przewodnictwo odpowiedź itp ... samochodem - bez problemu trwa kilka minut

Pomysł jak najbardziej za, coś w stylu akcji e-lita w dopingu. Potrzeba takiej subiektywnej, trzeźwej oceny i ważne, aby tetowała te same produkty własnie grupa osób. Tylko w takim wypadku mozna wyciągnąć jakieś konkretne, prawdziwe wnioski.. No i przyznaje rację roninowi, z tym, że uważam, że lepiej, mimo nawet od tego "uodpornienia" na [...]

[...] juz parafiny ciekłej na rozstępy?? Kosztuje to w aptece kolo 3zł , jest to bezbarwna , bezwonna barrrdzo tłusta ciecz w pojemniku jak woda utleniona, fajnie sie tym smaruje i rozgrzewa skóre, wystarczy bardzo mała ilość (bo bardzo tłuste) przez to starczy na długi czas, właśnie od dziś smaruje, po jakimś czasie jak będzie lepiej cos to napisze.

A cos ty tak sie uparl na ruski stuff? Cykl moze niezly, o ile dostaniesz oryginalnego propa i silabolin... Stanozol wez jakis sprawdzony La pharme albo BD 1-6 100mg prop eod 1-6 100mg silki eod 1-6 30-40mg wina Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-01-12 23:13:36

na cos takiego czekalem :D

Czytałem wszystko!! tylko ze wszyscy jedziecie na ten produkt a nie wydaje mi się mozliwe zeby w dzisiejszych czasach zrobić coś co kompletnie nie działa chcę to wziąć bardziej w formie testu niż przeswiadczeniu o 18-26% zwikszeniu masy miesni

a nie wydaje mi się mozliwe zeby w dzisiejszych czasach zrobić coś co kompletnie nie działa a byłeś kiedyś na ruskim rynku?

Witam Pytanko jak w temacie: Jaki rodzaj kreatyny polecacie po mono? Jabłaczan czy coś innego? Bo chyba nie ma sensu "przeskakiwać" odrazu na stacki? Napiszcie odrazu jakiej firmy kreatynke polecacie i ile zakupic :) Druga sprawa. Czy system protein 80 olimpa nadaje sie jako uzupelnienie diety w bialko w dzień czy bardziej na noc? Jak nie to też [...]

W.g. zasady HST - 1 seria na małe partie i 2 serie na duze partie mięśniowe. Jeśli nie będziesz czuł efektów to dodaj jedną serie a jeśli będziesz cały czas przemęczony to odejmij. Na plecy dodaj coś na prostownik ( najlepiej MC ). Zapomniałes o brzuchu. Biceps, Triceps i Brzuch trenuj od połowy 10tek.